Почему тошнит после горячего душа
Короткий ответ
После горячего душа может тошнить из-за расширения сосудов, снижения давления, перегрева, духоты и обезвоживания. Иногда добавляются головокружение, слабость или реакция со стороны вегетативной нервной системы.
Как горячий душ влияет на самочувствие
Горячая вода расширяет сосуды, и у некоторых людей давление на этом фоне снижается. Из-за этого появляются дурнота, потемнение в глазах, ватные ноги, слабость и подташнивание, особенно если человек был голоден или быстро встал.
Если в ванной душно, человек мало пил или уже был уставшим, перегрев переносится хуже. У чувствительных людей горячий душ может также провоцировать мигрень или усиливать вегетативные реакции.
Что повышает вероятность такой реакции
- низкое давление или склонность к обморокам;
- долгий горячий душ без проветривания;
- голод, недосып, жара;
- простуда, температура или восстановление после болезни;
- резкий подъем после душа.
Что делать
Лучше сократить время под горячей водой, сделать температуру комфортнее, проветрить помещение и пить достаточно жидкости. После душа полезно посидеть пару минут, а не вставать резко и не бежать сразу по делам.
Если тошнота сопровождается обмороком, сильной головной болью, болью в груди или повторяется часто даже при не очень горячей воде, стоит обсудить это с врачом.