Что делать, если подозреваешь дефицит железа при нормальном гемоглобине
Короткий ответ
Подозрение на дефицит железа возможно даже при нормальном гемоглобине. На раннем этапе организм уже теряет запасы железа, и это может отражаться на самочувствии.
На что обратить внимание
Косвенно о снижении запасов железа могут говорить слабость, утомляемость, снижение выносливости, выпадение волос, ломкость ногтей, бледность, тяга к льду или необычной еде. Но эти признаки не подтверждают диагноз без анализов.
Какие анализы полезны
- ферритин;
- общий анализ крови;
- показатели обмена железа по назначению врача;
- при необходимости B12, фолаты, СРБ.
Почему важно искать причину
Даже если дефицит подтвердится, важно понять, почему он возник. Частые причины: кровопотери, ограничительное питание, интенсивные нагрузки, беременность, болезни ЖКТ и нарушения всасывания.
Не стоит начинать длительный прием железа только по симптомам. Правильнее подтвердить снижение запасов и затем подобрать курс с контролем переносимости и повторных анализов.