Почему локоть болит у школьника после турника
Короткий ответ
У школьника локоть после турника может болеть из-за перегрузки мышц и сухожилий, но после рывка или падения необходимо исключить костную травму. В детском возрасте повреждаются и зоны роста, поэтому сохраняющуюся боль нельзя считать просто обязательной «крепатурой».
Приостановите висы, подтягивания и упражнения с опорой на болезненную руку. Спросите, возникла ли боль во время движения или позже, было ли падение, щелчок, ощущение слабости. Не заставляйте ребёнка повторять упражнение, чтобы показать, где болит, и не пытайтесь «вправить локоть». При свежем ударе допустим холод через ткань на 15 минут, если кожа сохраняет чувствительность. Невозможность полностью согнуть или разогнуть руку, выраженная припухлость и болезненность над костью требуют детского травматолога в тот же день. Если травмы не было, но боль возвращается на каждом занятии, осмотр нужен до возобновления тренировок.
Врач проверит объём движений, сухожилия, костные ориентиры и чувствительность пальцев. При подозрении на перелом назначают рентген, который оценивают с учётом возрастных особенностей скелета. Упражнения возвращают после восстановления безболезненных бытовых движений и по согласованному плану, начиная с меньшего объёма. Для ребёнка не подходят взрослые схемы обезболивания и фиксаторы, выбранные только по размеру. Срок восстановления зависит от причины: лёгкая перегрузка и повреждение зоны роста требуют разной тактики. Перед следующим этапом тренер должен знать об ограничениях, чтобы не предлагать проверку максимального числа подтягиваний сразу после исчезновения боли.
Когда вызывать скорую помощь
После падения с турника выраженная деформация локтя, холодные бледные пальцы или утрата движений кисти требуют скорой помощи. До её приезда поддерживайте руку без попыток выпрямить сустав.