Почему локоть болит у парикмахера или массажиста
Короткий ответ
У парикмахера или массажиста локоть может болеть из-за многократного сильного хвата и повторных движений кистью, перегружающих сухожилия предплечья. Частая причина — эпикондилит, однако онемение пальцев и слабость требуют исключения повреждения или сдавления нерва.
Для местного облегчения взрослому доступны гели из группы НПВП, например с диклофенаком или ибупрофеном; одновременно используют только один. Ибупрофен 5% по инструкции наносят по 4–10 см 3–4 раза ежедневно с пределом 20 г в сутки. Продолжительность курса определяйте по листку своей упаковки, которому принадлежит приоритет; если боль сохраняется без улучшения 3 дня, обратитесь к врачу. При ссадинах, реакции на аспирин или другие НПВП и беременности с 20-й недели применение исключено; герметично закрывать участок нельзя. Хронические суставные заболевания требуют врачебного лечения, а обезболивание не позволяет без последствий продолжать прежнюю перегружающую работу.
Разберите нагрузку по рабочим действиям: что болезненнее — удерживать фен, сжимать ножницы, давить ладонью или выполнять однотипные движения большим пальцем. По возможности уменьшайте силу хвата, чередуйте задачи и подбирайте удобные рукоятки инструментов. Высота рабочей поверхности должна позволять действовать без постоянного напряжения плеча и предплечья. Если полная отмена работы невозможна, специалист поможет изменить её объём и распределение; терпеть боль до конца длинной смены — плохой способ адаптации сухожилия. После уменьшения симптомов нужны постепенные упражнения на силу и выносливость. Ортез может быть полезен отдельным пациентам, но не заменяет изменения рабочей нагрузки.