Почему сустав отекает после долгого сидения
Короткий ответ
После долгого сидения область сустава может опухать из-за замедленного оттока жидкости, но истинный выпот внутри сустава и отёк всей ноги — разные ситуации. Одностороннюю припухлость голени после неподвижности нельзя списывать на «затёкший сустав».
Проверьте, где именно проходит граница отёка: только вокруг колена, на стопе с обеих сторон или по всей одной голени. При выпоте сустав часто туго сгибается и может быть тёплым; при венозной проблеме увеличивается окружность голени, возникает болезненность икры. Терапевт или травматолог-ортопед осмотрит сустав и при необходимости назначит УЗИ для подтверждения жидкости. Если подозревается тромбоз, нужны оценка риска и ультразвуковое исследование вен, а не МРТ самого колена. При горячем суставе с температурой также исключают инфекцию, особенно при сильной боли.
Если припухлость небольшая с двух сторон и уменьшается после ходьбы и ночного отдыха, попробуйте каждые 30–60 минут вставать и немного двигаться. Сохраняющийся до следующего дня отёк одного сустава требует планового осмотра, а односторонняя распухшая болезненная голень — обращения сегодня. Не массируйте её и не принимайте самостоятельно антикоагулянты. Компрессионные чулки имеют разную степень давления и подбираются после установления причины и проверки кровообращения.
Когда вызывать скорую помощь
Если после отёка ноги внезапно появились одышка или кровохарканье, вызовите скорую помощь; при боли в груди, которая не проходит в покое за 5 минут, действуйте так же.