Что делать после снятия гипса
Короткий ответ
После снятия гипса сначала уточните разрешённую нагрузку и начните выполнять назначенные упражнения. Сухая кожа, умеренный отёк и скованность ожидаемы после фиксации, но снятая повязка не означает, что конечность сразу готова к прежней работе или спорту.
Вымойте кожу тёплой водой без интенсивного трения и не сдирайте шелушащиеся участки. Для восстановления удобнее регулярно выполнять небольшой объём разрешённых движений, чем один раз сильно «разработать» сустав. Врач учитывает место перелома, его сращение, операцию и состояние сухожилий; именно от этого зависят опора на ногу, перенос тяжестей и упражнения с сопротивлением. Например, при переломе лучевой кости у запястья фиксация часто длится 4–6 недель, а возвращение силы продолжается и после неё. Этот срок нельзя использовать как универсальное разрешение для других переломов. Если подробного плана на выписке нет, уточните его у травматолога до увеличения нагрузки.
Наблюдайте за конкретными бытовыми возможностями: становится ли легче одеваться, держать чашку или ходить без хромоты. Небольшая реакция на непривычную активность возможна, но нарастающая боль и отёк, уменьшающаяся подвижность либо новые нарушения чувствительности требуют связи с врачом. Массаж и физиопроцедуры не заменяют постепенного восстановления движений и назначаются по ситуации. Не пытайтесь ускорить результат рывками и помощью человека, который продавливает сустав через боль. Если после длительной фиксации ноги появилась новая боль в икре с увеличением её объёма, нужен осмотр в тот же день. Контрольный снимок и последующий приём проводят в срок, указанный лечащим специалистом.
Когда вызывать скорую помощь
Внезапная одышка, боль в груди или обморок после периода обездвиживания ноги требуют вызова скорой помощи. Особенно настораживает одновременный новый отёк и болезненность голени.