Это похоже на разрыв мениска, если после нагрузки колено отекает и щелкает
Короткий ответ
Отёк и щелчки колена после нагрузки бывают при повреждении мениска, но также при артрозе, перегрузке и других травмах. По сочетанию двух симптомов разрыв подтверждать нельзя.
Замените глубокие приседания или бег спокойной ходьбой, только если она не усиливает боль; повороты на опорной ноге пока исключите. При новой припухлости приложите холод через ткань на 15–20 минут. Запишите, где болит и может ли колено полностью разгибаться. Если оно застревает в одном положении или большой отёк появился за несколько часов после рывка, покажитесь травматологу сегодня. Если после каждой тренировки колено опять опухает, запишитесь к травматологу в ближайшие дни и не повторяйте тяжёлый подход ради проверки. К упражнениям возвращаются после свободного движения и одной лёгкой пробной нагрузки без нового отёка к следующему утру, согласуя план при подтверждённом повреждении.
Мениск — хрящевая прослойка между костями колена, смягчающая и распределяющая нагрузку. Врач сравнит болезненность по линии сустава, устойчивость и объём движения; рентген поможет оценить кость и артроз, а МРТ (магнитно-резонансная томография) назначают при подозрении на значимое повреждение мягких тканей. Болезненный звук при сохранённом разгибании отличается от блокады: колено застревает, и вы не можете выпрямить его даже без нагрузки. Дегенеративный разрыв — постепенное изменение ткани мениска; его находка на МРТ может не совпадать с источником боли и сама по себе не означает обязательную операцию. Артроз — изменения сустава, которые тоже могут давать похожие симптомы. Решение о лечении зависит от жалоб, механических симптомов и реакции на подходящую программу восстановления.
Когда вызывать скорую помощь
После нагрузки колено явно деформировано, стопа холодная и нечувствительная либо боль с напряжённым отёком быстро усиливается — вызовите скорую помощь.