Сколько может длиться восстановление, если после поворота колена появилась резкая боль
Короткий ответ
После резкого поворота колена восстановление может занять от нескольких недель при небольшом повреждении до нескольких месяцев при разрыве мениска или связок. Если потребуется шов мениска, защитный период часто составляет 4–6 недель, а спортивная реабилитация длится дольше.
Определять срок до обследования ненадёжно: похожая боль бывает при повреждении разных структур. Быстрый отёк, ощущение подкашивания, щелчок в момент травмы или невозможность полностью разогнуть колено — основания обратиться к травматологу в день повреждения. Не пытайтесь «освободить мениск» резкими движениями. Врач проверит стабильность и наличие жидкости, при необходимости назначит рентген для исключения костной травмы и МРТ для оценки менисков и связок. Не всякий разрыв требует операции: решение зависит от формы, расположения, блокирования движений и результатов консервативного лечения, а не только от слова «разрыв» в заключении.
До осмотра прекратите приседания и повороты на фиксированной стопе; при болезненной ходьбе уменьшите опору и используйте безопасную помощь. Холод через ткань на 15 минут может облегчить симптомы после свежей травмы. После уточнения диагноза специалист определит упражнения, фиксацию и допустимую нагрузку. После резекции мениска она обычно расширяется быстрее, чем после шва, потому что сшитой ткани нужно время для заживления. К поворотным видам спорта иногда возвращаются через 4–6 месяцев после шва и только после проверки функции. Если отёк и нестабильность сохраняются, переход к следующему этапу откладывают независимо от количества прошедших недель. Облегчение в покое не равно готовности колена к резкому развороту.
Когда вызывать скорую помощь
Выраженная деформация колена после поворота с похолоданием или онемением стопы требует вызова скорой помощи. Не пытайтесь самостоятельно выпрямить или вправить повреждённую ногу.