Сколько может длиться восстановление, если после спортивной травмы колено подкашивается
Короткий ответ
Восстановление подкашивающегося после спортивной травмы колена может занять от нескольких недель до многих месяцев. При серьёзном повреждении связок возвращение к спорту нередко требует 6 месяцев и больше, но сначала необходимо установить причину нестабильности.
Подкашивание не является надёжным признаком именно разрыва мениска. Его могут вызывать повреждение крестообразной связки, смещение надколенника, боль и недостаточное включение мышцы бедра. Травматолог проверяет устойчивость колена и возможность полного разгибания, выясняет, был ли щелчок и как быстро появился отёк. После осмотра решают вопрос о рентгенографии и МРТ. Если колено заклинило или после травмы невозможно нормально наступать на ногу, обследование нужно в день обращения, а не после пробной недели тренировок. При повторных эпизодах нестабильности также не стоит откладывать запись к специалисту.
Срок сильно зависит от лечения: после частичного удаления повреждённого мениска восстановление отличается от периода после его шва, когда нагрузку нередко ограничивают на 4–6 недель. Если одновременно восстанавливали связку, ограничения могут быть дольше. До уточнения диагноза исключите повороты на опорной ноге, прыжки и бег с изменением направления. Реабилитация включает возвращение движений, силы и контроля положения колена; вид ортеза и дополнительной опоры определяет врач. Допуск к спорту оценивают по устойчивости, отсутствию отёка и функциональным пробам. Самостоятельно проверять готовность резким приседанием или прыжком опасно, даже если в спокойной ходьбе колено уже почти не болит.