Как питание влияет на холестерин, если статины не подходят
Короткий ответ
При непереносимости статинов питание может умеренно снизить ЛПНП, но при высоком сердечно-сосудистом риске не заменяет лекарственную альтернативу. Рацион оценивают по повторной липидограмме примерно через 8–12 недель.
Попробуйте готовить меньше жирных мясных продуктов, вместо них выбирать фасоль, рыбу и блюда с растительным маслом. Овёс и чечевица помогают увеличить поступление растворимой клетчатки — пищевых волокон, уменьшающих всасывание холестерина. Не нужно стремиться к недостаточному весу или полностью исключать жиры. При семейной гиперхолестеринемии, то есть наследственном выраженном повышении ЛПНП, даже последовательное изменение питания может не дать необходимого результата. Вспомните также, менялся ли рацион одновременно с началом статина: это поможет корректно оценить два вмешательства.
Сообщите кардиологу название статина, приём которого сопровождался жалобами, и время их появления. Врач уточнит, действительно ли симптомы вызваны лекарством, и при необходимости назначит другое рецептурное средство, например эзетимиб, который уменьшает всасывание холестерина. Такие препараты имеют возможные побочные эффекты и применяются только по врачебной схеме и инструкции. После изменения лекарств контроль может понадобиться раньше, через 4–12 недель, по решению специалиста. БАДы не лечат хроническое нарушение липидного обмена и не служат безопасной заменой установленной терапии.