Нормально ли, если ноги отекают после перелета
Короткий ответ
Небольшая симметричная отёчность ног после длительного перелёта может пройти после движения и отдыха. Однако болезненный отёк одной ноги требует исключения тромбоза.
Но перелёт также является фактором риска венозного тромбоза. При тромбозе глубоких вен внутри сосуда возникает сгусток, затрудняющий отток крови. Настораживают заметная разница между ногами, болезненность икры, покраснение, ощущение жара в одной конечности или внезапное увеличение окружности голени. Во время перелёта мышцы голени почти не работают, а длительное сидение повышает риск венозного застоя и у предрасположенных людей — тромбоза.
У людей с сердечной недостаточностью перелёт может усилить и двусторонние отёки, особенно если был избыток соли, пропущены препараты или длительно сохранялась неподвижность. В таком случае полезно контролировать массу тела и сравнить отёчность с обычным состоянием. В салоне при возможности периодически пройдитесь и выполните сгибание стоп, не мешая окружающим; при длительной неподвижности мышцы голени работают слабее. Это профилактика венозного застоя, но не способ исключить тромбоз при болезненной асимметрии.
Если отёки держатся несколько дней, нарастают или сопровождаются одышкой, нужно обратиться к врачу. Полезно отслеживать, меняется ли масса тела за несколько дней и насколько далеко человек может пройти без остановки. При односторонней боли и отёке после самолёта обратитесь за очной помощью в тот же день, независимо от длительности полёта. Быстрый набор веса вместе с усилением отёков и одышки может указывать на задержку жидкости. Риск тромбоза выше при перелётах дольше 4 часов, поэтому в долгом полёте вставайте и разминайте голени каждые 1–2 часа.
Когда вызывать скорую помощь
После перелёта внезапная нехватка воздуха, боль при дыхании, кровохарканье или обморок на фоне отёка ноги — повод вызвать скорую помощь из-за возможной тромбоэмболии.