Почему после кофе ощущаются перебои в сердце
Короткий ответ
Кофеин может ускорять пульс и делать сердечные толчки ощутимее, особенно при недосыпе или индивидуальной чувствительности. Однако кофе не у всех провоцирует нарушение ритма, а совпадение по времени ещё не доказывает причину перебоев.
Учитывайте весь кофеин за день: кофе, крепкий чай, энергетики и предтренировочные смеси могут действовать вместе. Значение имеют объём напитка, крепость, время употребления и сочетание с никотином. Если связь повторяется, уменьшите количество кофе или выберите напиток без кофеина и отмечайте изменение жалоб. Не нужно намеренно возвращать большую дозу для проверки. Такой дневник помогает заметить закономерность, но не определяет вид аритмии, то есть нарушения сердечного ритма. Даже исчезновение ощущений после отказа от напитка не исключает другие причины ранее возникших приступов.
Толчок с паузой может быть экстрасистолой — сокращением сердца раньше обычного времени; сила ощущения не показывает количество таких сокращений и их риск. Если перебои остаются без кофе, повторяются ежедневно или появились при известном заболевании сердца, запишитесь к терапевту или кардиологу. Врач начнёт с ЭКГ, записи электрической работы сердца, и при необходимости назначит носимый монитор на 24–48 часов либо дольше при редких эпизодах. Покажите дневник напитков и сна, чтобы сопоставить обстоятельства с зарегистрированным ритмом. При затянувшемся новом приступе обращайтесь в день его возникновения, не ожидая результата изменения привычек.
Когда вызывать скорую помощь
Скорая нужна, если после кофе или энергетика частое неровное сердцебиение сопровождается обмороком, сильной одышкой или болью в груди дольше 5 минут. Особенно опасно сочетание энергетиков с алкоголем: при дурноте и спутанности сознания звоните сразу.