Почему сердцебиение мешает уснуть при нормальном пульсе
Короткий ответ
Сильные сердечные толчки перед сном возможны при нормальном пульсе, потому что человек ощущает не только частоту, но и силу сокращений. Иногда причиной бывают отдельные внеочередные удары сердца.
У взрослого в покое ориентировочная частота составляет 60–100 ударов в минуту, но это не гарантия правильного ритма. На левом боку сокращения могут чувствоваться отчётливее из-за положения сердца. Экстрасистола — внеочередное сокращение — нередко воспринимается как пауза и следующий сильный толчок; часы могут показать обычную среднюю частоту и пропустить короткое нарушение. Другие возможные факторы — кофеин, изжога, анемия, избыточная функция щитовидной железы. Если близкие замечают остановки дыхания ночью, следует обсудить апноэ сна — повторяющиеся паузы дыхания во сне.
Понаблюдайте, уменьшаются ли ощущения при смене положения и отказе от вечернего никотина или кофе. Отметьте время и характер нескольких эпизодов, не превращая проверку пульса в постоянный ритуал. Если засыпание нарушается большинство ночей в течение 1–2 недель, обратитесь к терапевту. Электрокардиограмма (ЭКГ) покажет ритм во время записи, а холтеровское мониторирование — более длительная ЭКГ — поможет зарегистрировать краткие перебои. При выраженной слабости или почти обмороке не ориентируйтесь на «хорошие цифры» часов, обращайтесь за срочной помощью.
Когда вызывать скорую помощь
Скорая нужна, если ощущение сердцебиения при засыпании сопровождается удушьем, из-за которого приходится садиться, хрипами или кашлем с розовой мокротой, даже когда пульс в норме.