Как понять, что лечение артроза помогает
Короткий ответ
Лечение артроза помогает, если боль уменьшается и становится легче выполнять обычные действия: ходить, подниматься по лестнице, вставать со стула или пользоваться рукой. Быстрое изменение рентгеновского снимка для подтверждения эффекта не требуется.
Выберите 2–3 задачи, которые ограничены именно у вас, и сравнивайте их в одинаковых условиях. Можно записывать боль по шкале от 0 до 10, длину комфортной прогулки, число ночных пробуждений и потребность в обезболивании. Полезна тенденция за несколько недель, а не только хороший день сразу после процедуры.
Результат зависит от нескольких составляющих: регулярных подходящих упражнений, уменьшения избыточной нагрузки, контроля массы тела при её избытке и назначенной врачом терапии. От тренировок силы и выносливости ожидают постепенного улучшения; их программу корректируют, если сустав после занятия заметно опухает или боль долго не возвращается к исходному уровню.
Если повседневная функция ухудшается, приходится всё чаще ограничивать ходьбу или боль появляется в покое, план лечения нужно пересмотреть с ортопедом. Возможно, изменилась стадия болезни либо часть жалоб обусловлена другой причиной. Самостоятельно лечить хронический артроз по рекламе добавок не следует: коллаген и витаминные комплексы не являются способом восстановить разрушенный сустав. Цель лечения — устойчиво уменьшить симптомы и сохранить активность, а не обещать полное обновление хряща.