Перейти к содержанию
ИИ помощник

Как уменьшить боль при артрозе без лишних таблеток

Ортопедия и травматология Подготовлено с помощью ИИ 2 мин чтения

Короткий ответ

Уменьшить боль при артрозе без лишних таблеток помогают дозированная активность, укрепление мышц и изменение действий, которые перегружают сустав. При избытке массы тела полезно постепенное снижение веса, особенно для суставов ног.

Разделяйте длительную ходьбу и работу стоя на переносимые отрезки, чередуйте тяжёлые и лёгкие задачи. Упражнения подбирают по поражённому суставу и устойчивости, а не по принципу «чем больше повторений, тем лучше». Трость, подходящая обувь или ортез могут облегчать определённые действия, если для них есть показания.

При боли в колене или кисти у взрослых иногда используют местные нестероидные противовоспалительные средства (НПВП), например гели с диклофенаком и ибупрофеном. По инструкции гель диклофенака 5% наносят по 2 г 2–3 раза в сутки, максимум 14 дней; без улучшения за 7 дней требуется врач. Для ибупрофена 5% указаны 2–5 г 3–4 раза за день, не более 20 г за сутки, обычно 1–2 недели, но отсутствие эффекта за 3 дня требует прекращения и консультации. Это варианты выбора: использовать нужно одно средство и только согласно его инструкции. Для колена или кисти при артрозе количество геля и длительность курса берите из инструкции к своему тюбику: у разных производителей эти указания расходятся.

Местные формы тоже имеют ограничения: их не наносят на повреждённую кожу и не применяют при аллергии на НПВП или астме от аспирина. Указанные гели противопоказаны после 20 недель беременности, диклофенак — ещё и при грудном вскармливании. При язве или кровотечениях из ЖКТ, заболеваниях почек и печени, сердечной недостаточности и антикоагулянтах применение согласуют с врачом. Артроз, артрит, остеопороз и другие хронические болезни самостоятельно не лечат; облегчение боли должно быть частью врачебного плана.

Источники

Материал подготовлен с помощью искусственного интеллекта и носит справочный характер: это не диагноз и не назначение лечения. Если есть сомнения — обратитесь к врачу. При угрозе жизни звоните 103 или 112.

Похожие вопросы