Можно ли остановить развитие артроза
Короткий ответ
Остановить артроз так, чтобы сустав стал как до болезни, обычно нельзя, но реально замедлить потерю функции и надолго уменьшить боль. Наиболее полезен план, который сочетает регулярные упражнения, управление нагрузкой и контроль массы тела при её избытке.
Артроз меняет не только хрящ, но и кость, мышцы и работу всего сустава. Травматолог-ортопед проверит, какие действия ограничены, оценит движение и снимки, затем предложит упражнения для силы и аэробной выносливости. Если вес избыточный, его постепенное снижение дополнительно разгружает колени и тазобедренные суставы. Подбор обуви, трость или другие средства поддержки полезны отдельным людям по симптомам. Хондропротекторы, коллаген и пищевые добавки не восстанавливают разрушенный хрящ и не заменяют доказанное лечение. Операцию обсуждают, если боль и ограничение жизни сохраняются несмотря на подходящие консервативные меры; цифра «степени» на рентгене не принимает решение вместо пациента и врача.
Выберите измеримую цель на ближайшие 4–6 недель: комфортно пройти определённую дистанцию или подниматься на свой этаж с меньшей болью. Увеличивайте нагрузку по переносимости и снижайте её, если сустав опухает к следующему дню. Если функция продолжает ухудшаться в течение нескольких недель согласованной программы, вернитесь к врачу для изменения плана. Внезапно горячий красный сустав не стоит объяснять обычным артрозом: он требует отдельного осмотра.
Для краткого уменьшения боли при установленном артрозе доступны местные противовоспалительные средства: гели с диклофенаком, ибупрофеном или кетопрофеном. Например, диклофенак 5% по инструкции применяют взрослые 2–3 раза в день, без врача не больше 14 дней; если эффекта нет за 7 дней, требуется пересмотреть лечение. Режим своей упаковки приоритетен. Не наносите на раны, если аспирин ранее вызывал бронхоспазм, этот вариант не подходит; беременным с 20-й недели без назначения врача его тоже не применяют. Системные и хронические болезни лечит врач, а наружное средство не останавливает разрушение хряща.