Почему при артрозе больно вставать со стула
Короткий ответ
При артрозе больно вставать со стула из-за нагрузки на изменённый сустав и снижения силы окружающих мышц. После неподвижности возможна стартовая боль: первые движения неприятны, затем становится легче, хотя это не единственная причина такого симптома.
Попробуйте более высокий устойчивый стул с подлокотниками: с низкого мягкого сиденья подниматься труднее. Перед подъёмом поставьте стопы устойчиво и слегка придвиньтесь к краю, не делая резкого рывка. Лечебные упражнения для мышц бедра и ягодиц подбирают постепенно; избегание любых движений со временем уменьшает силу и делает вставание ещё сложнее. При артрозе колена и избыточной массе тела снижение веса хотя бы на 5% может улучшать симптомы. Если боль становится постоянной, нарастает отёк или требуется всё больше помощи при подъёме, обсудите лечение с ортопедом. Важно уточнить, болит ли колено, пах или наружная поверхность бедра: подходы к этим причинам различаются.
При болезненном колене взрослому может помочь один противовоспалительный гель — с ибупрофеном или диклофенаком. Для формы ибупрофена 5% по инструкции используют полоску 4–10 см 3–4 раза ежедневно, максимум 20 г в сутки; через 3 дня без улучшения нужен врач. Курс сверяют с инструкцией собственной упаковки, её ограничения приоритетны. Нанесение на повреждённую кожу и под герметичную повязку запрещено; беременность с 20-й недели и аллергическая реакция на НПВП, включая аспирин, служат противопоказаниями. Глубоко расположенный тазобедренный сустав наружными средствами эффективно не лечат. Артроз требует плана лечения, составленного врачом, даже когда гель временно облегчает вставание.