Почему спина болит и сковывает движение
Короткий ответ
Боль в спине, которая «сковывает» движение, часто связана с мышцами и суставами позвоночника, но выраженная скованность вместе с другими симптомами меняет срочность оценки.
После непривычной нагрузки мышцы могут защитно напрягаться, из-за чего трудно наклониться или повернуться. Боль с отдачей ниже колена, онемением и слабостью требует проверки нерва, а длительная утренняя скованность с улучшением после движения — оценки воспалительных причин. В первые 1–2 дня избегайте тяжёлого подъёма, однако посильная ходьба и привычные лёгкие дела обычно полезнее полного постельного режима. Подбирайте движение, после которого боль не усиливается надолго. Если состояние не улучшается в течение недели, запишитесь к врачу; при нарастающей слабости ноги — быстрее.
Для краткого облегчения взрослому иногда подходят таблетки парацетамола либо противовоспалительные средства, например ибупрофен или напроксен, но с учётом болезней и уже принимаемых лекарств. Парацетамол по инструкции принимают по 500–1000 мг за раз; повторять можно спустя как минимум 4 часа. Суточный предел составляет 4000 мг, а курс от боли без врача — максимум 5 дней. Проверьте инструкцию именно вашей упаковки и следуйте ей; при тяжёлых болезнях печени или почек, регулярном алкоголе и других лекарствах с парацетамолом самостоятельная схема опасна. Хроническую болезнь позвоночника самолечением не заменить. Если появилась температура, травма или общая слабость, врачу нужны эти сведения до выбора обезболивания.
Когда вызывать скорую помощь
При боли в спине вызывайте скорую помощь, если возникли онемение в промежности, задержка мочи или недержание, быстро нарастающая слабость ног либо сильная боль после значительной травмы.