Может ли болеть стопа после растяжения связок
Короткий ответ
После растяжения связок голеностопа может болеть и стопа: связки соединяют кости вокруг сустава, а при подворачивании одновременно повреждаются окружающие мягкие ткани. Однако точечная боль над костями стопы или лодыжки, выраженный отёк и невозможность сделать несколько шагов требуют осмотра сегодня для исключения перелома. Рентген показывает кость; при сохраняющейся боли после нормального снимка врач решит, нужно ли исследовать связки или скрытое повреждение.
До осмотра уменьшите опору на ногу, приподнимите её, приложите холод через ткань на короткое время, не возвращайтесь к бегу. Если перелом исключён и боль умеренная, взрослый может выбрать по инструкции одно из безрецептурных обезболивающих: парацетамол в таблетках 500–1000 мг за приём с интервалом не менее 4 часов, до 4 г за сутки, без врача не дольше 5 дней; или ибупрофен в таблетках 200 мг 3–4 раза в сутки с интервалом 6–8 часов, максимум 1200 мг за сутки, без врача не дольше 2–3 дней. Парацетамол не сочетайте с другими средствами, которые его содержат; ибупрофен не подходит при активной язве или кровотечении, аллергии на НПВС, тяжёлой болезни почек, беременности после 20-й недели. Обезболивание не подтверждает, что связка зажила. Обезболивающее при растяжении связок стопы принимайте по своей инструкции, а не по памяти или чужой упаковке: интервал и разрешённый срок у производителей бывают разными.
Когда вызывать скорую помощь
После подворачивания стопа деформирована, холодная или бледная, исчезает чувствительность пальцев либо сильная боль и отёк стремительно нарастают — нужна скорая помощь.