Из-за чего болит наружная сторона стопы
Наружная сторона стопы может болеть из-за перегрузки сухожилий малоберцовых мышц, давления обуви, растяжения после подворачивания или повреждения пятой плюсневой кости.
100 вопросов с короткими ответами. Ответы подготовлены с помощью ИИ и не заменяют консультацию врача.
Наружная сторона стопы может болеть из-за перегрузки сухожилий малоберцовых мышц, давления обуви, растяжения после подворачивания или повреждения пятой плюсневой кости.
В тесной обуви стопа болит от давления на пальцы и головки плюсневых костей, натирания и сдавления нервов между пальцами. Обычно после перехода на просторную пару боль заметно стихает.
Боль около большого пальца возникает не только из-за «косточки»: её могут давать перегруженный первый плюснефаланговый сустав, артроз, вросший ноготь, подагрический приступ или стрессовый перелом.
При спуске передний отдел стопы и голеностоп принимают вес тела с ударом, поэтому боль чаще дают перегруженные плюсневые кости, суставы пальцев, сухожилия или последствия подворачивания ноги.
Во время беременности стопа может болеть из-за увеличившейся нагрузки, отёка, изменения походки и давления обуви; боль бывает также при перегрузке подошвенной фасции.
Чаще всего тыл стопы болит от давления тугой шнуровки на сухожилия, от перегрузки плюсневых костей при беге или долгой ходьбе и от артроза суставов середины стопы.
Жжение в стопе чаще всего связано с раздражением или поражением нервов — при сахарном диабете, сдавлении нерва у лодыжки или между пальцами, проблемах в пояснице.
Колющая боль в стопе может возникать из-за перегрузки сухожилия, раздражения нерва или костного стрессового повреждения после резкого увеличения ходьбы и бега.
Чаще всего так болит ушибленная или перегруженная стопа либо воспалённый сустав, например при подагре; реже пульсация связана с нарушением кровотока.
Чаще всего виноваты перегруженная подошвенная фасция — плотная связка подошвы — или ослабевшее сухожилие, поддерживающее свод; реже нервы и стрессовые трещины костей.
Ноющая боль в стопе к вечеру чаще всего говорит о перегрузке за день: долгое стояние, жёсткая или тесная обувь, плоскостопие, лишний вес. Если за ночь всё проходит, обычно хватает смены обуви и режима.
Тянущая боль в стопе обычно связана с перегрузкой сухожилий или подошвенной фасции после долгой ходьбы, стояния или смены обуви; реже её дают раздражённый нерв, деформация стопы или стрессовое повреждение кости.
Без удара стопа чаще всего болит от накопившейся перегрузки: страдают подошвенная фасция, сухожилия или плюсневые кости, в которых появляется стрессовый перелом.
Боль с хрустом в стопе обычно возникает при артрозе суставов, чаще большого пальца, при перегрузке и воспалении сухожилий, вальгусной деформации или после старого подворачивания.
Боль на первых шагах после сна чаще всего вызывает подошвенный фасциит — перегрузка плотной связки, натянутой от пятки к пальцам. Реже утреннюю боль дают артрит и сдавление нервов стопы.
Ночью стопа чаще всего болит из-за поражения нервов, воспаления сустава или нехватки кровотока. Боль в покое — повод выяснить причину, особенно если раньше нога беспокоила только при ходьбе.
В тот же день — если стопа заболела после подворачивания, удара или падения и на неё больно наступать.
Артрит — воспаление суставов — нередкая причина боли в стопе. Его выдают припухлость, скованность по утрам и боль, которую не объяснить одной лишь тесной обувью или долгой ходьбой.
Подошвенная фасция — частый источник боли снизу пятки и вдоль свода. При долгом течении в ней больше микроповреждений и износа, чем воспаления, поэтому врачи чаще говорят «фасциопатия», а не «фасциит».
Неудобная стелька вполне способна вызвать боль, если давит на свод, сползает или отнимает место у пальцев. Подозрение крепнет, когда боль появляется именно в этой паре обуви и стихает вскоре после того, как вы разулись.
Плоскостопие действительно может вызывать боль в своде, пятке, у лодыжки или под пальцами, но низкий свод часто бывает и без жалоб. Связь боли именно с ним подтверждает ортопед, исключив другие причины.
Суставы — частая причина боли в стопе: их там больше 30. Чаще всего страдают сустав у основания большого пальца, суставы среднего отдела стопы и голеностоп.
Стопа после холода может болеть из-за спазма сосудов или отморожения — повреждения тканей холодом.
После растяжения связок голеностопа может болеть и стопа: связки соединяют кости вокруг сустава, а при подворачивании одновременно повреждаются окружающие мягкие ткани.
При вальгусной деформации большого пальца стопы боль действительно возникает: выступающую область сдавливает обувь, а изменённое распределение нагрузки может перегружать передний отдел стопы и соседние пальцы.
Лишний вес может усиливать боль в стопе: при каждом шаге тканям свода и суставам приходится выдерживать большую нагрузку.
Боль в стопе может быть связана со стрессовым переломом — небольшой трещиной кости, которая возникает от многократной нагрузки, например после резкого увеличения бега или ходьбы.
Боль в стопе может быть приступом подагры, если сустав, чаще у основания большого пальца, за несколько часов стал очень болезненным, горячим, красным и опухшим.
Боль в стопе бывает связана с воспалением или перегрузкой сухожилий, если она идёт вдоль внутренней или наружной стороны стопы и усиливается при отталкивании, подъёме на носок либо повороте стопы.
Припухлость, тепло над суставом, боль даже в покое и скованность по утрам дольше 30 минут — признаки артрита, то есть воспаления сустава стопы.