Может ли боль в суставе быть сезонной
Короткий ответ
Боль действительно может усиливаться в определённое время года, но холод и сырость скорее обостряют уже имеющуюся проблему: артроз, последствия травмы, воспалительный артрит. Сезонность причину не объясняет, её ищут отдельно.
Зимой мы меньше двигаемся, мышцы слабеют, и сустав хуже переносит нагрузку; весной резко начинаем копать грядки или бегать — и колено снова ноет. При артрозе боль связана с нагрузкой, а скованность после сна проходит меньше чем за 30 минут. Утренняя скованность дольше 30 минут, припухлость нескольких суставов, особенно кистей, и боль в покое характерны для воспалительного артрита, например ревматоидного, при котором иммунитет атакует оболочку сустава. Приступы подагры и псориатического артрита тоже идут волнами, но не по календарю.
Заведите дневник хотя бы на 4 недели: какой сустав болит, сила боли от 0 до 10, отёк, длительность утренней скованности, нагрузка накануне и погода. Если боль возвращается, особенно с припухлостью, не ждите следующего сезона и запишитесь к терапевту или ревматологу. Врач осмотрит суставы и назначит анализы крови на воспаление — СОЭ и С-реактивный белок, по показаниям ревматоидный фактор. УЗИ покажет жидкость и воспалённую оболочку, рентген — кости и суставную щель.
Каждую зиму повторять курс обезболивающих «на всякий случай» не стоит: оно снимает симптом, но не причину, а регулярный самостоятельный приём вредит желудку и почкам. Схему для артроза или артрита подбирает врач. Против сезонных обострений лучше работает форма, которую поддерживают круглый год: около 150 минут умеренной активности в неделю, силовые упражнения 2 раза в неделю, тёплая одежда в холод и постепенный подъём нагрузки весной — с прибавкой не больше 10–20% в неделю.