Это может быть признаком болезни, если плечо хрустит при круговых движениях рукой
Короткий ответ
Хруст плеча при круговых движениях без боли и слабости может возникать при движении сухожилий и не всегда означает болезнь. Если звук появился вместе с болью, ограничением или нестабильностью, стоит проверить сустав.
Ортопед спросит, началось ли это после падения, есть ли ощущение выскальзывания плеча, в каком положении хруст слышнее. При осмотре сравнивают активный и пассивный объём движений, силу вращательной манжеты — сухожилий, удерживающих плечо, — и болезненность сустава. Рентген поможет увидеть костные изменения, а ультразвуковое исследование или МРТ применяют при признаках повреждения сухожилий. Один звук без боли не доказывает артроз и не требует обследовать весь позвоночник.
Если плечо не болит, можно сохранить обычную активность, но не пытаться десятки раз воспроизвести щелчок ради проверки. При появившейся болезненности на 3–5 дней уменьшите вращения с весом и движения над головой, затем оцените, возвращаются ли симптомы. Если боль не проходит за неделю, мешает спать либо рука заметно ослабла, запишитесь к травматологу-ортопеду. Упражнения для плеча выбирают по причине и устойчивости сустава; фиксатор без осмотра способен усилить скованность. Если плечо только хрустит, но не болит, ни гели, ни таблетки ему не нужны.