Нужно ли обращаться к врачу, если после упражнения на пресс заболела мышца живота
Короткий ответ
К врачу после упражнения на пресс нужно обращаться, если боль в животе сильная, нарастает, сопровождается выпячиванием, синяком или не похожа на привычную мышечную болезненность. Небольшую локальную боль, возникающую при напряжении и ослабевающую в покое, можно недолго наблюдать, уменьшив нагрузку.
Мышечное повреждение чаще имеет конкретную болезненную точку и воспроизводится при подъёме корпуса или кашле, но тренировка не доказывает, что причина именно в мышце. Боль справа внизу, тошнота, лихорадка, напряжение всего живота или нарушение стула требуют исключить заболевание внутри брюшной полости. Выпячивание в паху или около пупка может указывать на грыжу. При быстро растущем синяке, особенно на фоне средств, разжижающих кровь, врач оценит возможность гематомы брюшной стенки; при необходимости назначит ультразвуковое исследование или другую диагностику. Не разминайте больное место и не продолжайте упражнения, которые вызывают острую боль.
Пока диагноз неясен, сделайте паузу в прессе и подъёме тяжестей на 2–3 дня, ходите по переносимости и следите, уменьшается ли локальная болезненность. Если она не начинает ослабевать за это время, обратитесь к хирургу или терапевту. При резком усилении, рвоте либо появлении болезненного невправимого выпячивания нужна помощь сегодня. Возвращение к прессу начинайте после обычных движений без боли, постепенно, а не проверяйте мышцу прежним числом повторений.
Когда вызывать скорую помощь
Сильная нарастающая боль в животе с напряжением мышц, повторной рвотой, обмороком или болезненным невправимым выпячиванием — повод вызвать скорую помощь.