Нужно ли обращаться к врачу, если после рывка рукой появилась боль в мышце предплечья
Короткий ответ
К врачу нужно, если вместе с болью был хлопок, быстро растёт синяк или ослабло сгибание локтя и поворот ладони вверх: это признаки разрыва сухожилия. Умеренная боль без потери силы чаще означает растяжение мышцы.
При резком рывке с весом, например когда пытаются удержать падающий груз, может оторваться нижнее сухожилие двуглавой мышцы — то, что крепит бицепс к предплечью у локтевого сгиба. Тогда мышца на плече собирается в комок, по передней поверхности локтя и предплечья расплывается синяк, а повернуть ладонь вверх или провернуть ключ в замке трудно. При растяжении мышц предплечья сила сохранена, синяк небольшой или его нет, а болит одно место при сжатии кулака.
С признаками разрыва покажитесь травматологу в день травмы или на следующий: полный отрыв обычно оперируют, и чем раньше, тем проще восстановить сухожилие. Врач оценит контур мышцы и силу поворота предплечья, назначит УЗИ или МРТ; рентген нужен, если был удар или болит кость. При лёгком растяжении тоже запишитесь на осмотр, если за 2–3 дня не стало заметно лучше.
Двое-трое суток ничего не тяните и не поднимайте этой рукой, кладите на предплечье холод через полотенце на 15–20 минут, а сидя держите кисть на подушке выше локтя. Разминать и греть место, где расплывается синяк, нельзя: это усиливает кровоизлияние. Боль облегчит гель с ибупрофеном 5%: полоска 4–10 см 3–4 раза в день, суточный предел 20 г; если за 3 дня не легче — к врачу, а длительность курса возьмите из инструкции к препарату. Противопоказания в этой ситуации: царапины на предплечье, реакция на аспирин, беременность с 20-й недели; под плотную непроницаемую повязку гель не наносят. Лёгкое растяжение проходит за 1–3 недели, а к силовым упражнениям возвращаются с 30–50% привычного веса, когда повседневные движения перестали болеть.
Когда вызывать скорую помощь
Предплечье после рывка быстро раздувается и твердеет, боль распирающая и усиливается при движении пальцев, а пальцы немеют или холодеют — вызовите скорую помощь.