Почему после растяжения трудно согнуть сустав
Короткий ответ
После растяжения сустав может плохо сгибаться из-за боли и отёка, но механическая блокировка или большой выпот требуют проверки мениска и других внутренних структур.
Если колено можно согнуть чуть больше после уменьшения боли, вероятно, движение ограничивают защитное напряжение и припухлость. Если движение упирается в резкую преграду, сустав заклинивает или объём быстро уменьшается, не пытайтесь «разработать» его с усилием. После травмы с невозможностью опереться или выраженным отёком осмотр нужен в день повреждения. Сообщите, когда появилась припухлость и удалось ли сразу после травмы пройти несколько шагов. Травматолог оценит кость и связки, при необходимости начнёт с рентгенографии; МРТ используют при подозрении на мениск или внутрисуставное повреждение, когда результат повлияет на лечение.
В первые 24–48 часов уменьшите нагрузку, охлаждайте через ткань короткими подходами и держите конечность приподнятой во время отдыха. Затем движения возвращают в разрешённом диапазоне, ориентируясь на план врача: слишком долгий покой усиливает тугоподвижность. Если сгибание не прибавляется за 3–5 дней, отёк растёт или колено повторно застревает, вернитесь к травматологу. Ортез имеет смысл лишь при определённом повреждении связки, а не при любом ограничении движения; время фиксации и допустимую амплитуду определяет специалист после осмотра.
Когда вызывать скорую помощь
После растяжения сустав резко деформирован, пальцы бледные или холодные, развивается онемение — вызовите скорую помощь.