Нужно ли худеть при атеросклерозе
Короткий ответ
Худеть при атеросклерозе нужно не всем: снижение массы полезно при её избытке, а человеку с нормальным весом специально худеть незачем. Потеря килограммов не растворяет уже имеющиеся бляшки.
Индекс массы тела от 25 у взрослых обычно указывает на избыток веса, хотя дополнительно учитывают окружность талии, возраст и состав тела. Разумная первая цель при ожирении — снижение исходной массы на 5–10% за 3–6 месяцев, если врач подтвердил её уместность. Это может улучшить давление, обмен глюкозы и уровень триглицеридов, то есть жиров крови. Быстрое похудение, голодание и потеря мышц особенно нежелательны у пожилых и ослабленных людей.
Начните с оценки рациона и безопасной двигательной активности; при стабильном состоянии подходит постепенное увеличение ходьбы. Если при нагрузке возникает давление в груди, занятия через боль исключают до кардиологической оценки, а после инфаркта тренировки организуют в рамках реабилитации. ЛПНП, холестерин липопротеинов низкой плотности, контролируют независимо от изменения веса. Его препараты назначает врач с учётом возможных побочных эффектов. Если масса уменьшается без попыток похудеть, запишитесь к терапевту в ближайшие дни для поиска причины.