Почему озноб появляется после прогулки на холоде
Короткий ответ
После прогулки на холоде озноб обычно связан с естественной реакцией организма на переохлаждение и последующее согревание.
Почему знобит после холода
На улице сосуды кожи сужаются, чтобы сохранить тепло. Когда человек возвращается в помещение, организм еще некоторое время восстанавливает нормальную терморегуляцию, поэтому возможны дрожь, холодные руки и чувство озноба. Это не обязательно означает болезнь, если других симптомов нет.
Что делать дома
- Смените влажную или холодную одежду и обувь.
- Постепенно согрейтесь, выпейте теплый напиток.
- Не используйте очень горячую ванну сразу после сильного замерзания.
- Понаблюдайте, не появляются ли насморк, боль в горле, температура или выраженная слабость.
Когда нужна помощь
Если озноб не проходит после согревания, есть сонливость, спутанность, сильная бледность, боль, температура или посинение пальцев, нужен врач, потому что это уже не похоже на обычную реакцию на холод.