Когда холод помогает при артрите лучше тепла
Короткий ответ
Холод полезнее, когда сустав сейчас опух, горячий на ощупь и остро болит, а тепло — при скованности без жара и отёка, например по утрам при артрозе. Оба способа облегчают симптом, но причину не лечат.
При обострении воспаления, в том числе при приступе подагры, охлаждение уменьшает отёк и притупляет боль. Пакет со льдом или холодный компресс заворачивают в тонкое полотенце и держат 15–20 минут, затем дают коже согреться и повторяют несколько раз в день. Если кожа побелела или онемела, холод снимают раньше. Осторожнее с ним при сниженной чувствительности, например при диабете, и при болезни Рейно — спазме сосудов пальцев на холод: таким людям способ лучше обсудить с врачом.
Тепло уместно, когда сустав не горячий и не опухший, но тугой после сна или долгого сидения. Подойдут тёплый душ, тёплая, а не горячая грелка на те же 15–20 минут, после чего легче делать разминку. Прогревание горячего, красного сустава, свежей травмы или сустава, где подозревают инфекцию, усиливает отёк и может навредить.
Если опухший сустав болит, к холоду можно добавить гель с кетопрофеном 2,5%: полоску 3–5 см наносят 1–2 раза в день, без врача не дольше 14 дней. Кожу под ним берегут от солнца весь курс и ещё 2 недели после, иначе возможна реакция кожи. Гель противопоказан на ссадинах и раздражённой коже, при реакции на аспирин или другие противовоспалительные и с 20-й недели беременности; другой такой гель одновременно не используют. У гелей разных фирм схема бывает чуть иной, и решающее слово — за инструкцией из вашей коробки. Если сустав опух внезапно, особенно впервые, или поднялась температура, покажите его врачу сегодня: ни холод, ни гель не отличат подагру от инфекции, а сам артрит лечит ревматолог.