Что такое локоть теннисиста и как он болит
Короткий ответ
«Локоть теннисиста» — болезненное изменение сухожилий у наружного костного выступа локтя. Обычно болит при крепком рукопожатии, подъёме предмета или разгибании кисти, даже если человек никогда не играл в теннис.
Так называют латеральную эпикондилопатию: сухожилия разгибателей запястья страдают от повторяющейся нагрузки. Боль чаще точечная снаружи локтя и усиливается при движении кисти против сопротивления, а не при каждом спокойном сгибании сустава. Ортопед проверит место боли, силу хвата и чувствительность пальцев; при нетипичном течении исключит проблему нерва или самого локтевого сустава. Рентген нужен после травмы или при подозрении на костную причину, УЗИ помогает оценить сухожилия, но диагноз обычно начинается с осмотра.
Измените на 1–2 недели хват и нагрузку, от которых боль усиливается на следующий день, затем возвращайтесь к упражнениям на мышцы предплечья по плану реабилитолога. Для временного облегчения взрослым доступны противовоспалительные гели с диклофенаком, ибупрофеном или кетопрофеном; используют один. Диклофенак 5% по инструкции наносят на целую кожу 2–3 раза в день, максимум 14 дней без врача; при отсутствии улучшения за 7 дней обратитесь к специалисту. Количество на нанесение и точную схему проверьте в инструкции к своей упаковке, она важнее текста. При реакции на аспирин, ссадинах на локте и беременности с 20-й недели гель не применяют. Используйте только согласно инструкции: затяжную проблему сухожилия самостоятельно не вылечить, лечение и упражнения подбирает врач.