Что такое локоть гольфиста и как его лечат
Короткий ответ
«Локоть гольфиста» — перегрузка сухожилий мышц, сгибающих кисть, у внутреннего костного выступа локтя. Обычно боль появляется при крепком хвате и сгибании запястья, а сам спорт для этого не обязателен.
Медицинское название — медиальная эпикондилопатия: сухожилие в месте прикрепления становится болезненным после повторяющихся усилий. От артрита её отличает точка боли у внутреннего надмыщелка и сохранность большинства обычных движений в самом локте; при онемении мизинца врач дополнительно проверяет локтевой нерв. Травматолог-ортопед или врач ЛФК оценит нагрузку и подберёт упражнения с постепенным сопротивлением. УЗИ требуется, если признаки нетипичны или нужно исключить разрыв, а рентген — после травмы либо при подозрении на костную причину.
На 1–2 недели уменьшите движения, которые воспроизводят резкую боль, например скручивание тяжёлых предметов, затем возвращайте нагрузку по составленному плану, проверяя реакцию на следующий день. При местной боли взрослым доступны противовоспалительные гели с диклофенаком, ибупрофеном или кетопрофеном; выберите только один. Гель диклофенака 5% по инструкции наносят на неповреждённую кожу 2–3 раза в день не дольше 14 дней без врача; если за 7 дней легче не стало, обратитесь на приём. Количество геля на раз и срок смотрите по своей упаковке — её инструкция важнее этого текста. Не используйте при аллергии на аспирин или подобные средства и при беременности с 20-й недели. Применяйте только согласно инструкции; хроническую проблему сухожилия самостоятельно не лечат, программу восстановления определяет специалист.