Может ли локоть болеть из-за работы за компьютером
Короткий ответ
Работа за компьютером может сопровождаться болью в локте из-за повторяющихся движений мышц предплечья, длительной опоры на локоть или раздражения локтевого нерва. Типичная боль с наружной стороны при захвате и разгибании кисти отличается от онемения мизинца и безымянного пальца при сдавлении нерва.
Сделайте перерывы в повторяющейся работе, уберите давление края стола на локоть и временно сократите движения, которые воспроизводят боль. Если за 1–2 недели симптомы не уменьшаются, появились ночное онемение или слабость захвата, обратитесь к травматологу-ортопеду либо неврологу. Врач проверит болезненность сухожилий и функцию нерва; исследования назначит по результатам осмотра, а не только из-за самого факта компьютерной работы.
При ограниченной боли в области сухожилия взрослому можно кратко использовать один противовоспалительный гель — с ибупрофеном, кетопрофеном или диклофенаком. Для диклофенака 5% по инструкции допустимо нанесение 2–3 раза в день до 14 дней без врача, при отсутствии улучшения за 7 дней обратитесь за оценкой. Точное количество на раз и срок курса определяет инструкция к вашей упаковке, её нужно соблюдать. Не наносите на ссадины; при аллергии на противовоспалительные средства или после 20-й недели беременности такой гель не подходит. Лекарства применяют лишь согласно инструкции: хроническое заболевание сухожилий или нервов лечит врач после выяснения причины.