Почему спина болит утром после сна
Короткий ответ
Утренняя боль в спине может появляться после долгой неподвижности и неудобного положения во сне. Если она повторяется неделями, будит ночью и уменьшается при движении, врачу важно исключить воспалительную причину.
Запишите в минутах, сколько длится скованность после подъёма, и отметьте ночное пробуждение во второй половине ночи, место боли и отдачу в ноги. Положение во сне иногда меняет мышечную боль, но даже самый удобный матрас не исключает воспаление либо другую болезнь. Если скованность держится более 30 минут, боль будит ночью и уменьшается после движения, врач проверит воспалительную причину, в том числе болезни суставов позвоночника. Эти признаки особенно важны при стойких жалобах в молодом возрасте, но не ставят диагноз сами по себе. Врач проверит движения, силу и чувствительность ног, температуру, сопутствующие признаки. Снимок или МРТ (магнитно-резонансная томография) — подробное изображение тканей — нужны по результатам осмотра, а не для выбора подушки.
В течение 7 дней записывайте время пробуждения, длительность скованности, ночные пробуждения и реакцию на спокойную прогулку. Сохраняйте мягкие движения утром и регулярную посильную активность, избегая полного постельного режима. Если жалоба повторяется каждое утро или не уменьшается за 1–2 недели, запишитесь к терапевту; сочетание длительной скованности с ночной болью сообщите при записи, чтобы обсудить ревматолога. После падения, при температуре или нарастающей слабости ноги обращаться нужно раньше. Не списывайте новую сильную боль на матрас, не оценив признаки другой болезни.
Когда вызывать скорую помощь
Боль в спине с новой задержкой мочи, онемением промежности или быстро усиливающейся слабостью обеих ног требует вызова скорой помощи.