Почему сустав болит после работы в огороде
Короткий ответ
После работы в огороде сустав может болеть из-за повторных приседаний, сильного хвата или подъёма тяжестей; отёк и потеря функции меняют оценку.
В колене длительная работа на корточках повышает нагрузку на согнутый сустав, в кисти и локте повторное выкручивание инструмента раздражает сухожилия. Артроз тоже может проявиться после непривычного дня, но боль после рывка с щелчком бывает травматической. Запишите точное место боли, время её появления и то, возвращается ли припухлость после каждой работы. При выраженном отёке либо невозможности опереться на ногу обратитесь в травмпункт; при повторяющейся боли без травмы начните с терапевта или ортопеда. Врач решит, нужен ли снимок, УЗИ сухожилия или суставной жидкости.
На 2–3 дня уменьшите провоцирующее движение, разделяйте работу на короткие отрезки с паузами и используйте скамейку вместо глубокого приседа. Для болезненного участка с целой кожей возможны гели с ибупрофеном, диклофенаком или кетопрофеном. По инструкции ибупрофен 5% наносят 4–10 см 3–4 раза в день, не больше 20 г за сутки; обычно курс занимает 1–2 недели, однако длительность смотрите на упаковке, её указания главнее общих цифр. При аспириновой астме и с 20-й недели беременности препарат не применяют, при язве, проблемах почек либо антикоагулянтах согласуют с врачом. Хронический артроз или системный артрит не лечат самостоятельно гелем. Если за 3 дня не легче, нужен осмотр.