Когда хруст считается опасным, если суставы щелкают без боли уже давно
Короткий ответ
Многолетний безболезненный хруст сам по себе не опасен и лечения не требует. Поводом показаться врачу становится не звук, а то, что к нему добавилось: боль, отёк, заклинивание или ограничение движений.
У щелчков при движении несколько безвредных причин. Когда суставная капсула растягивается, в суставной жидкости лопаются пузырьки газа — так хрустят пальцы. В колене, плече и тазобедренном суставе сухожилия перекатываются через костные выступы и тоже щёлкают. Громкость и частота звука ничего не говорят о толщине хряща: у людей, годами хрустящих пальцами, артроз в наблюдениях встречался не чаще, чем у остальных. По звуку нельзя определить и «нехватку» каких-либо веществ в организме.
Тревожный сигнал — перемена привычной картины. Если щелчок стал болезненным, а колено после него на секунду заклинивает или подкашивается, это похоже на повреждение мениска — хрящевой прокладки внутри колена — или на свободный фрагмент хряща в суставе. Припухлость и утренняя скованность дольше 30 минут больше говорят о воспалении. С такими признаками запишитесь к травматологу-ортопеду в ближайшие 1–2 недели, а если всё началось после травмы с отёком — в первые дни. Врач осмотрит сустав и решит, нужен ли рентген, который покажет кость и сужение суставной щели, или МРТ, где видны мениски и связки.
Когда ничего из перечисленного нет, обследовать щёлкающие суставы не нужно. Гели и таблетки при безболезненном хрусте тоже не нужны, а хондропротекторы и коллаген звук не уберут и сустав не укрепят. Полезнее регулярное движение: ходьба, плавание, упражнения на мышцы бедра и плечевого пояса, причём непривычную нагрузку прибавляют на 10–20% в неделю. Специально щёлкать суставом, проверяя его, не стоит.