Можно ли обойтись без лечения, если плечо хрустит при круговых движениях рукой
Короткий ответ
Безболезненный хруст в плече при свободных движениях и сохранённой силе лечить не нужно. Врачу его показывают, если появились боль при подъёме руки, ночная боль, слабость или чувство, что плечо выскальзывает.
Плечо — самый подвижный сустав тела. При круговых движениях сухожилия и синовиальные сумки, то есть небольшие мешочки со смазкой, скользят по костным выступам лопатки и плечевой кости, и звук возникает без всякой болезни. Иногда щёлкает и сама лопатка, когда скользит по рёбрам. Насторожить должна боль в наружной части плеча, когда руку поднимают в сторону примерно от 60 до 120 градусов: так нередко проявляется раздражение вращательной манжеты — группы мышц и сухожилий, удерживающих головку плеча. Тревожны также ночные боли на этом боку, слабость и ощущение подвывиха, особенно если плечо когда-то вывихивалось.
Если боли нет, круговые движения можно делать и дальше, но специально прокручивать плечо десятки раз в день ради щелчка не нужно. Обезболивающие и гели при безболезненном хрусте ничего не дают, добавки для суставов тоже. Тем, кто много сидит за компьютером, может пригодиться простая работа на мышцы вокруг лопатки: сведение лопаток, разведение рук с лёгкой резинкой.
Если щелчок стал болезненным и не проходит за 2 недели при щадящей нагрузке, запишитесь к травматологу-ортопеду. Он сравнит объём движений и силу обеих рук; рентген покажет кости и признаки артроза, УЗИ — состояние сухожилий. Обычно этого хватает, а МРТ нужна, лишь когда подозревают разрыв и результат изменит лечение. После падения на руку с новым щелчком и неспособностью поднять её осмотр нужен в ближайшие 1–2 дня.