Когда травматолог нужен при боли в плече после тренировки
Короткий ответ
После тренировки травматолог нужен, если боль в плече возникла при рывке или падении, сразу появилась слабость либо рука не поднимается как прежде. Это может быть повреждение сухожилий вращательной манжеты, связок, ключицы или вывих; при нетравматической умеренной боли, которая не уходит после снижения нагрузки за несколько дней, тоже стоит обратиться к специалисту.
До осмотра прекратите упражнения над головой и не пытайтесь силой разработать плечо. При лёгкой боли без подозрения на разрыв и с целой кожей кратко допустимы безрецептурные гели с диклофенаком, ибупрофеном или кетопрофеном: инструкция к гелю диклофенака 5 % разрешает взрослым по 2 г 2–3 раза в сутки, максимум 6 г за сутки, не более 14 дней самостоятельно. Нельзя наносить на рану и при непереносимости НПВП; беременность, болезни почек, печени, язва и препараты против свёртывания крови требуют совета врача. Применять только согласно инструкции; хронический артрит лечит врач. Для плеча после тренировки, каким бы гелем вы ни пользовались, ориентиром служит вкладыш к вашей упаковке: кратность и срок у разных производителей могут различаться.
Когда вызывать скорую помощь
Плечо явно деформировано, после травмы кисть холодная или онемела либо боль сопровождается открытой раной — вызывайте скорую помощь.