Может ли остеохондроз пройти сам
Короткий ответ
Боль, которую называют остеохондрозом, чаще всего проходит сама: при острой боли в спине без опасных признаков большинству становится заметно легче за 4–6 недель, хотя изменения дисков на снимке остаются.
Остеохондрозом в России часто называют возрастные изменения межпозвонковых дисков и мелких суставов позвоночника. Они видны на МРТ у большинства людей старше 40 лет, в том числе у тех, у кого спина не болит, поэтому сами по себе не объясняют боль и лечения не требуют. Сама боль обычно неспецифическая — то есть идёт от мышц, связок и суставов позвоночника без повреждения нерва. Она может возвращаться, но повторные эпизоды чаще проходят так же, как первый.
Лучше всего помогает движение: не лежите в постели больше 1–2 дней, ходите пешком по 10–20 минут несколько раз в день и возвращайтесь к обычным делам по мере сил. Обратитесь к терапевту или неврологу, если за 4 недели не становится легче, боль отдаёт в ногу ниже колена или в руку, сопровождается онемением, а также при температуре, похудании без причины или боли, которая будит ночью. МРТ нужна при подозрении на сдавление нерва или другую причину боли; при обычной боли без таких признаков она ничего не меняет в лечении.
Когда боль утихнет, закрепляйте результат упражнениями для мышц спины и живота 2–3 раза в неделю, плаванием или ходьбой, увеличивая длительность на 10–20% в неделю. Если спина болит сильно, обезболивающее подбирают с врачом с учётом желудка, почек и других болезней. Курсы уколов «для дисков», вытяжение и постоянный корсет диски не восстанавливают, а хондропротекторы лечением не являются.
Когда вызывать скорую помощь
Боль в спине сочетается с онемением промежности или внутренней поверхности бёдер, задержкой или недержанием мочи и стула либо быстро нарастающей слабостью в ногах — вызовите скорую помощь.