Что делать, если отек сустава появился после долгой прогулки

При небольшой местной боли без этих признаков взрослому допустим один противовоспалительный гель, например с ибупрофеном или диклофенаком. Ибупрофен 5% по инструкции наносят полоской 4–10 см 3–4 раза в день с ограничением до 20 г за сутки. Длительность применения определяет инструкция собственной упаковки, её указания имеют приоритет. Если в течение 3 дней улучшения нет, потребуется осмотр. Гель нельзя наносить на повреждения кожи и накрывать герметичной повязкой; при реакции на аспирин или другие НПВП и беременности с 20-й недели его не используют. При хроническом артрите или артрозе необходима терапия врача: уменьшение болезненности не объясняет происхождение отёка.

Проверьте, припух именно сустав или увеличилась вся стопа и голень. В первом случае врач оценивает суставной выпот и окружающие сухожилия, во втором — также венозные и другие причины. Полезно сравнить состояние до прогулки и после отдыха, отметить новую обувь, неровный маршрут и прежние травмы. Не следует ежедневно повторять ту же дистанцию, надеясь, что сустав привыкнет. До уточнения причины выбирайте короткие переносимые выходы без хромоты. Если припухлость сохраняется после отдыха, повторяется при обычной нагрузке или сопровождается утренней скованностью, запишитесь к терапевту либо ортопеду; подозрение на воспалительный артрит потребует ревматолога.

Источники

• Клинические рекомендации Минздрава России «Закрытые повреждения мягких тканей конечностей»
• Клинические рекомендации Минздрава России «Гонартроз»
• Белов Б. С., Макаров С. А., Бялик Е. И. Бактериальный (септический) артрит и инфекция протезированного сустава. Научно-практическая ревматология, 2017, том 55, № 2, с. 192–200
• ГРЛС. Инструкция по медицинскому применению: ибупрофен, гель 5%