Что делать, если после поворота колена появилась резкая боль
Короткий ответ
После резкого поворота колена прекратите опираться на него через боль, приложите холод и обратитесь к травматологу в день травмы. Такой механизм бывает при повреждении мениска или связок, но без осмотра причину не определить.
Сообщите врачу, был ли щелчок, насколько быстро появилось увеличение колена, удаётся ли полностью выпрямить ногу и сделать несколько шагов. Отёк в первые часы может означать кровоизлияние в сустав, которое называют гемартрозом; припухлость, возникшая позже, тоже не исключает травму мениска или связок. Чувство «ухода» колена и щелчок при повороте повышают подозрение на повреждение связки, а стойкий блок — на механическую преграду. Сначала рентгеном исключают перелом, который меняет допустимую опору и тактику помощи; мениск — хрящевая прокладка — и связки на таком снимке не видны. Если признаки указывают на травму мягких тканей, травматолог решит, когда нужно магнитно-резонансное исследование и какой способ лечения подходит. Не пытайтесь разгибать блокированный сустав силой.
До травмпункта идите с тростью или костылями, если без них хромаете; не приседайте и не разворачивайтесь на больной ноге. Холод через ткань держат около 10–15 минут с перерывами, ногу во время отдыха можно приподнять. Не оценивайте травму только по тому, что стало легче спустя пару часов: отёк и ограничение иногда проявляются позже. Поворотные виды спорта возвращают после лечения и проверки устойчивости, безболезненного полного движения, силы и отсутствия нового отёка на следующий день после пробной нагрузки. Одной календарной даты без диагноза нет.
Когда вызывать скорую помощь
Если после поворота колено заметно деформировано, стопа похолодела или перестала чувствовать прикосновение либо быстро нарастает сильная боль и отёк, вызовите скорую помощь.