Что делать, если после нагрузки колено отекает и щелкает
Короткий ответ
Если после нагрузки колено отекает и щёлкает, запишитесь к травматологу-ортопеду: сочетание звука с припухлостью требует оценки мениска, хряща и суставной оболочки. Безболезненный щелчок и повторяющийся выпот — разные ситуации.
Пока ожидаете осмотра, уберите глубокие приседания, повороты на опорной ноге и занятия, после которых колено увеличивается. Для краткого облегчения взрослому подходит один наружный противовоспалительный препарат, например гель с ибупрофеном или диклофенаком. При выборе ибупрофена 5% по инструкции наносят 4–10 см 3–4 раза в день, ограничивая общее количество 20 г в сутки. Если за 3 дня улучшения нет, нужен врач; предельный курс уточните на своей упаковке, а не только в интернет-тексте. При беременности с 20-й недели и непереносимости противовоспалительных, в том числе аспирина, гель не используют; кожа должна быть неповреждённой, герметичное покрытие запрещено. Хронические болезни, включая артроз и системный артрит, такими средствами самостоятельно не лечат — схему определяет врач.
Врач уточнит, появляется ли отёк сразу или к вечеру, есть ли боль по суставной щели, подкашивание и ограничение разгибания. Рентген показывает костные изменения и признаки артроза, УЗИ помогает подтвердить жидкость, МРТ назначают для конкретного вопроса о мениске или связках. Обнаруженный дегенеративный разрыв не всегда является главным источником симптомов и не означает обязательную операцию. Если сустав заклинило и разогнуть ногу не получается, обратитесь за осмотром сегодня. При реабилитации контролируют не только ощущения во время упражнения, но и отёк следующим утром: его повторное появление означает необходимость пересмотра нагрузки.