Это может быть травма связок, если после травмы голеностоп снова подворачивается
Короткий ответ
Повторное подворачивание голеностопа после травмы может указывать на нестабильность связок, но бывает связано и с потерей силы или чувства равновесия. Особенно важны новые падения и отёк после каждого эпизода.
Связки — прочные полосы ткани, удерживающие кости сустава в правильном положении. Когда их повреждение зажило не полностью или сустав хуже контролируется мышцами, обычный неровный тротуар становится испытанием. Травматолог осмотрит болезненные места, проверит устойчивость, способность стоять на одной ноге и оценит, нужна ли рентгенография после нового подворачивания. При подозрении на значимый разрыв применяют магнитно-резонансную томографию (МРТ), которая показывает мягкие ткани; снимок не подменяет проверку функции. Возьмите документы первой травмы, чтобы врач понял, была ли тогда фиксация и как проходило восстановление.
До консультации исключите бег по неровной поверхности и резкие повороты, ходите в устойчивой обуви. Если новая травма сопровождается болью у лодыжки либо нельзя сделать 4 шага, обращайтесь в травмпункт сегодня. При повторениях без свежей сильной боли запишитесь в ближайшие дни: упражнения на силу голени и баланс подбирают индивидуально, иногда на время нужен ортез — наружный фиксатор сустава. Возвращение к спорту обсуждают после уверенной ходьбы, выполнения упражнений на равновесие и лёгкой тренировки без отёка к следующему утру. Один только бандаж не тренирует контроль движения.
Когда вызывать скорую помощь
После повторного подворачивания голеностоп заметно деформирован, стопа холодеет либо пальцы немеют — нужна скорая помощь.