Как уменьшить отек и боль, если после повреждения связок трудно полностью разогнуть колено
Короткий ответ
После повреждения связок колена отёк и боль можно уменьшить разгрузкой, холодом и щадящим положением ноги, но невозможность полностью разогнуть сустав требует повторного осмотра сегодня. Ограничение иногда связано с выпотом и защитным напряжением мышц, а иногда — с сопутствующим разрывом мениска, свободным фрагментом в суставе или переломом. Насильственное разгибание и приседания сейчас не подходят.
Уменьшите опору на ногу, приложите холод через ткань на короткое время, держите ногу приподнятой. Фиксатор используйте, если его уже рекомендовал травматолог; он не должен вызывать онемение или холод стопы. На приёме врач проверит устойчивость связок и наличие блокировки. Рентген показывает костную травму, МРТ уточняет связки и мениск, если это влияет на выбор реабилитации или операции.
Для краткого обезболивания взрослым без противопоказаний допустим парацетамол в таблетках по 500–1000 мг через интервалы не менее 4 часов, максимум 4000 мг/сутки и до 5 дней как обезболивающее, строго по инструкции. Не сочетайте его с другими содержащими парацетамол препаратами; при болезни печени нужна консультация. Снятие боли не разрешает опираться на нестабильное колено. Обезболивая колено после травмы связок, держитесь инструкции к своей упаковке парацетамола: интервал и срок у разных марок не всегда совпадают, и её указания здесь главнее.
Когда вызывать скорую помощь
Вызовите скорую при выраженной деформации ноги, нарастающей нестерпимой боли, похолодании или потере чувствительности стопы.