Как лечат растяжение у ребенка
Короткий ответ
Лёгкое растяжение у ребёнка лечат покоем, холодом и временной разгрузкой, но сначала травматолог исключает перелом: у детей кость и зона роста повреждаются чаще связок.
Зона роста — хрящевая пластинка у конца кости, за счёт которой она растёт в длину. Её повреждение снаружи выглядит как растяжение, а на рентгене бывает почти незаметно. Поэтому ребёнка показывают травматологу в день травмы, если он хромает, не опирается на ногу, бережёт руку, есть отёк или боль при нажатии на кость. Лёгкий случай выглядит иначе: отёк небольшой, через пару часов ребёнок наступает на ногу и двигает суставом, пусть и осторожно.
Сразу после травмы прекратите игру и уложите конечность выше уровня сердца. Пакет со льдом через полотенце прикладывайте на 15–20 минут несколько раз в день первые 48–72 часа, следя, чтобы кожа не белела. Эластичный бинт не затягивайте: если пальцы холодеют или синеют, его сразу ослабляют. Прогревать, растирать и силой проверять объём движений нельзя. Для обезболивания подходят детские формы парацетамола или ибупрофена, выбирают одно средство. Взрослые дозы ребёнку не переносят: доза зависит от возраста и веса и указана в инструкции к детской форме. Противопоказания у ибупрофена — обезвоживание при рвоте или поносе, болезни почек, язва, астма от аспирина; у парацетамола — болезни печени. Если сомневаетесь в дозе, позвоните педиатру.
При лёгком растяжении ортез или лонгету — съёмную гипсовую шину — обычно носят недолго, а боль проходит за 1–3 недели; при растяжении средней степени восстановление занимает 3–6 недель. Нагрузку возвращают по шагам: сначала ходьба без хромоты, затем бег и прыжки, и лишь потом тренировки, прибавляя по 10–20% в неделю. В спорт возвращаются, когда сила и объём движений сравнялись со здоровой стороной, а не когда сошёл синяк.
Когда вызывать скорую помощь
Если рука или нога ребёнка деформирована, в ране видна кость, а пальцы побелели, похолодели или онемели, вызовите скорую помощь. Так же поступают, когда отёк за час-другой резко нарастает и боль становится нестерпимой.