Можно ли спать без фиксатора после растяжения
Короткий ответ
Всё зависит от тяжести травмы и вида фиксатора. После лёгкого растяжения эластичный бинт на ночь обычно снимают, а жёсткий ортез или лонгету после серьёзного повреждения без разрешения врача не снимают даже во сне.
Эластичный бинт и мягкий бандаж нужны в основном при ходьбе: они уменьшают отёк и напоминают беречь сустав. Ночью нагрузки нет, а тугая повязка в лежачем положении может пережать сосуды. Съёмный ортез с жёсткими вставками и лонгета — полоса из гипса или пластика — держат сустав в нужном положении, чтобы надорванная связка срасталась без растяжения. При разрыве связок средней степени, вывихе или подозрении на нестабильность врач нередко оставляет такую фиксацию и на ночь, потому что во сне легко подвернуть стопу или кисть.
Лёгкое растяжение обычно заживает за 1–3 недели, растяжение средней степени — за 3–6 недель; сколько носить фиксатор, врач решает на контрольном осмотре. Если врач сказал одно, а инструкция к ортезу — другое, уточните режим в ближайший рабочий день, а до тех пор держитесь более бережного варианта. Переходить с жёсткой фиксации на бинт самостоятельно нельзя. Лекарства для сна без фиксатора не нужны: вопрос решается режимом, а не таблеткой.
Если на ночь повязку снимаете, положите ногу или руку на подушку чуть выше уровня сердца — так к утру отёк меньше, и снова наденьте бинт перед тем, как встать. Если фиксатор оставлен, проверяйте пальцы: тёплые, обычного цвета, двигаются и чувствуют прикосновение. Покалывание под эластичным бинтом — повод ослабить его и перебинтовать, а под жёстким ортезом — сказать врачу о подборе размера. Фиксатор не заменяет упражнений: когда перелом и нестабильность исключены, специалист объяснит, с какой недели начинать движения.
Когда вызывать скорую помощь
Под гипсом или жёстким ортезом боль быстро нарастает, пальцы синеют, бледнеют, холодеют или немеют и это не проходит, когда конечность приподняли, — вызовите скорую помощь.