Можно ли работать с растяжением руки
Короткий ответ
Работать можно, если задачи не требуют болезненных движений этой рукой: офисная работа обычно возможна сразу, а подъём тяжестей, рывки и долгие однообразные движения на время откладывают.
Растяжение запястья, локтя или пальцев — надрыв волокон связки. Лёгкое проходит за 1–3 недели, среднее — за 3–6 недель, и всё это время связке нужна щадящая нагрузка, а не полная неподвижность. Если рука плохо держит чашку, после падения на ладонь болит запястье у основания большого пальца, есть деформация или онемение, покажитесь травматологу сегодня или завтра. Под видом растяжения может скрываться перелом ладьевидной кости запястья, который на первом снимке бывает не виден, поэтому при сохраняющейся боли снимок повторяют или назначают КТ либо МРТ.
На работе попросите на время лёгкие обязанности, носите сумку другой рукой и не проверяйте силу кисти рывками. Холод через ткань на 15–20 минут удобно прикладывать в перерыв, особенно в первые 48–72 часа. Ортез на запястье носят, если его назначил врач. Если к вечеру боль и отёк сильнее, чем утром, нагрузка чрезмерна: её надо снизить или обсудить с врачом больничный.
Если боль мешает работать, можно выбрать гель с кетопрофеном 2,5%: полоска 3–5 см 1–2 раза в день, самостоятельно — не дольше 14 дней. Кетопрофен делает кожу чувствительной к солнцу, поэтому намазанное место прячут под одеждой весь курс и ещё 2 недели после, что важно при работе на улице. Противопоказания к нему — порезы на коже, реакция на аспирин и беременность с 20-й недели. Схема в листке-вкладыше вашего тюбика главнее этих ориентиров. Вместо кетопрофена подойдёт гель с диклофенаком по его инструкции.