Как эмоциональное напряжение влияет на ишемическую болезнь сердца
Короткий ответ
Эмоциональное напряжение может провоцировать стенокардию при ИБС: во время стресса учащается пульс, повышается давление и сердцу требуется больше кислорода. Приступ возможен даже без физической нагрузки.
Боль после конфликта или испуга иногда ощущается как привычное сжатие за грудиной. Но стресс не является единственной причиной ИБС: в формировании атеросклероза участвуют холестерин, курение, диабет и другие факторы. Тревога также способна усиливать восприятие сердцебиения и неприятных ощущений, поэтому ни любую боль нельзя считать «нервной», ни всякое волнение — признаком инфаркта.
Если во время переживания возник знакомый дискомфорт, прекратите текущую деятельность и сядьте. Отметьте время начала, связь с ситуацией и то, как быстро симптом уменьшается в покое. Привычная стенокардия обычно ослабевает за 1–5 минут после прекращения провоцирующего усилия. При повторяющихся эпизодах, даже только эмоциональных, обратитесь к врачу в тот же день и расскажите о частоте и обстоятельствах.
Умеренная регулярная активность, восстановление сна и при необходимости работа с психологом могут помочь управлять стрессом, но не заменяют кардиологическую терапию. Если приступы теперь возникают при слабом волнении или вовсе без причины, нужно проверить течение ИБС. Не используйте тревогу как объяснение нового тяжёлого симптома до медицинской оценки.
Когда вызывать скорую помощь
Если на фоне волнения сдавление груди не проходит за 5 минут покоя или внезапно появились тяжёлая одышка и обморок, вызывайте скорую: стресс не исключает острого сердечного события.