Почему сердцебиение мешает уснуть после курения
Короткий ответ
Курение перед сном может мешать заснуть из-за никотина: он стимулирует нервную систему, учащает пульс и делает сердечные толчки ощутимее. Это относится также к электронным сигаретам с никотином.
В положении лёжа обычный ритм иногда чувствуется сильнее, поскольку вокруг меньше отвлекающих звуков. Но отдельные резкие удары или внезапные серии быстрых сокращений не позволяют по ощущениям отличить реакцию на никотин от аритмии — нарушения сердечного ритма. Обратите внимание, появились ли симптомы сразу после сигареты, сочетаются ли они с кофе или энергетиками и насколько быстро проходят. Если есть головокружение, причину нельзя устанавливать по одной привычке курить.
При неприятных ощущениях прекратите употреблять никотин, сядьте и через 5 минут покоя измерьте пульс и, при наличии тонометра, давление. Не проверяйте переносимость повторной затяжкой. Самый надёжный способ устранить никотиновый фактор — отказ от курения, а не подбор интервала до сна. Если сердцебиение повторяется без сигарет или несколько вечеров подряд, посетите терапевта в ближайшие дни. Врач назначит электрокардиограмму (ЭКГ), которая показывает ритм, и при необходимости длительную регистрацию, если короткая запись не совпала с жалобой. При обмороке либо выраженной нехватке воздуха помощь нужна немедленно.
Когда вызывать скорую помощь
Скорая нужна, если после сигареты перед сном появилась давящая боль за грудиной, которая не проходит за 5 минут покоя, или сердцебиение сопровождается холодным потом и одышкой.