Может ли лишний вес ускорять артроз коленей
Короткий ответ
Лишний вес действительно повышает нагрузку на колени и связан с более быстрым развитием симптомов артроза. Снижение массы тела и регулярное движение часто помогают уменьшить боль и улучшить ходьбу.
Начинать удобно с посильной ходьбы или упражнений без сильных ударных нагрузок и постепенного изменения питания; программу адаптируют к состоянию коленей и сопутствующим болезням. При локальной боли без повреждений кожи используют противовоспалительные гели с диклофенаком, ибупрофеном или кетопрофеном. Для 5 % диклофенака инструкция устанавливает 2 г на колено 2–3 раза в день, не более 6 г в сутки и 14 дней без врача. При аллергии на аспирин, в третьем триместре беременности, на повреждённой коже средство противопоказано; при язве, болезни почек или сердца лучше согласовать его применение. Следуйте только инструкции: артроз и устойчивые ограничения ходьбы требуют индивидуального лечения у врача. Сколько геля с диклофенаком класть на колено и как долго, окончательно решает инструкция к вашей упаковке, потому что у разных производителей схема может отличаться.