Почему болит кисть при опоре на ладонь
Короткий ответ
Кисть при опоре на ладонь болит, когда нагрузка приходится на запястье, связки или сухожилия; после падения важно исключить перелом. Особенно значима боль в углублении у основания большого пальца: там располагается ладьевидная кость, и её повреждение не всегда видно на первом снимке. При постепенном начале без травмы болезненность может быть связана с повторными отжиманиями, работой мышью или раздражением сустава.
Пока причина не ясна, замените отжимания на упражнения без опоры на больную ладонь и не проверяйте кисть многократным переносом веса. Если было падение, есть отёк, синяк или точечная болезненность над костью, обратитесь в травмпункт сегодня. Врач проверит движения, чувствительность пальцев и область максимальной боли; рентген ищет перелом. При высоком подозрении на скрытое повреждение потребуется временная фиксация и повторное или более точное исследование по решению травматолога.
Если травмы не было, а боль сохраняется несколько дней, запишитесь к ортопеду: осмотр покажет, какое движение раздражает сухожилие и нужен ли снимок либо УЗИ. Возвращаться к опоре следует постепенно — сначала повседневные лёгкие действия без боли, затем короткая контролируемая нагрузка. Онемение пальцев, ослабление захвата и ночные симптомы сообщите врачу, поскольку тогда проверяют также нерв. Продолжать тренировку с болью при каждом отжимании не помогает тканям восстановиться.
Для краткого облегчения боли без признаков серьёзной травмы взрослый может выбрать один противовоспалительный гель — с ибупрофеном либо диклофенаком. Гель ибупрофена 5% на запястье по инструкции втирают 3–4 раза в день полоской 4–10 см, не превышая 20 г за сутки, а если опора на ладонь за 3 дня не стала легче, показываются врачу. Диклофенак 5% применяют 2–3 раза в день до 14 дней без врача, а если за 7 дней не легче — идут на приём. Уточните длительность и количество в инструкции своей упаковки, она приоритетна. При ссадинах, реакции на противовоспалительные препараты или беременности с 20-й недели эти гели не применяют. При падении обезболивание не заменяет снимка.
Когда вызывать скорую помощь
После травмы кисти вызовите скорую помощь, если запястье грубо деформировано, пальцы холодные и бледные либо появилась открытая рана с сильным кровотечением.