Что делать, если колено болит после падения на лед
Короткий ответ
После падения на лёд болезненное колено лучше показать травматологу в день происшествия, если трудно наступать, колено быстро опухло или не удаётся полностью разогнуть ногу. За ушибом может скрываться перелом или повреждение связок.
Уточните, удар пришёлся прямо на надколенник или нога повернулась при падении. Врач осмотрит кожу, оценит способность активно выпрямить колено, точки болезненности, устойчивость и состояние стопы. Рентген помогает выявить перелом надколенника и других костей; если снимок чистый, но признаки повреждения сохраняются, дальнейшую диагностику определяют после повторного осмотра. Не стоит самостоятельно проверять колено приседаниями или ходьбой через сильную боль.
До консультации уменьшите опору, приподнимите ногу и прикладывайте холод через ткань на 15–20 минут, повторяя с перерывами. Избегайте согревающих компрессов в первые сутки после падения. Если колено свободно движется, вы уверенно ходите и боль небольшая, наблюдайте за динамикой, но при отсутствии улучшения за 2–3 дня обратитесь к врачу. Запишите, сохраняется ли способность самостоятельно выпрямлять ногу утром после отдыха. До осмотра взрослому при необходимости допустим парацетамол по инструкции: 500–1000 мг на приём с интервалом не меньше 4 часов, не более 4000 мг в сутки и максимум 5 дней от боли без врача. Сверьте листок своей упаковки; при тяжёлой болезни печени или почек и одновременном приёме порошков от простуды с парацетамолом средство не подходит. При хронических болезнях лечение определяет врач, а уменьшение боли не исключает перелом. Срок возвращения к прогулкам и тренировке зависит от того, что именно повреждено; после перелома его нельзя определять лишь по уменьшению боли.
Когда вызывать скорую помощь
При видимой деформации колена, холодной побледневшей стопе или невозможности встать после падения из-за сильной боли вызовите скорую помощь.